Bienvenue dans la section Activité Physique et équilibre émotionnel d’Arcadya!
Un mode de vie sain pour toute la famille
Cette section est dédiée à vous aider à adopter un mode de vie sain et actif pour toute la famille, en mettant un accent particulier sur les enfants.
Nous croyons fermement que l’activité physique, le yoga et la médiation sont essentielles pour le bien-être global, surtout pour les enfants.
Saviez-vous que l’exercice physique régulier augmente l’apport en oxygène au cerveau, ce qui améliore la circulation sanguine et stimule la croissance des cellules nerveuses. Cela favorise non seulement la concentration et la performance cognitive, mais aussi l’humeur et la gestion du stress, créant ainsi un environnement propice à l’apprentissage et au bien-être global.
C’est pourquoi nous avons rassemblé une variété de ressources pour vous encourager à intégrer des habitudes saines dans votre quotidien familial.
Nos ressources
Articles et Conseils
Découvrez des articles informatifs et des conseils pratiques sur l'exercice et le bien-être mental pour toute la famille.
Programmes d'Exercice
Accédez à des programmes d'exercice amusants et adaptés aux enfants de tous âges, pour pratiquer en famille.
Yoga et Méditation
Découvrez des sessions de yoga et de méditation ajustés aux enfants et aux parents, conçues pour vous aider à vous relaxer, à gérer vos émotions et à réduire le stress.
Parce qu’éduquer, c’est avant tout éveiller et nourrir la flamme intérieure de chaque enfant!
Faites de l’activité physique un jeu et un plaisir en famille!
Partage ta passion et fais bouger les familles!
Tu es coach ou animateur d’ateliers ou d’activités physiques?
Propose tes ateliers et inspire parents et enfants à adopter un mode de vie plus actif et équilibré!