Bienvenue dans la section
Alimentation d’Arcadya!
Nourrir le cerveau de vos enfants, ce n’est pas juste une mode qui passe…
L’alimentation joue un rôle essentiel dans le développement et le bon fonctionnement du cerveau de nos enfants.
Nous sommes fiers de consacrer une section entière à ce sujet pour vous aider à faire des choix alimentaires vivants et naturels.
Nous encourageons l’intégration de vrais aliments dans nos assiettes, exempts de substances chimiques que le corps ne reconnaît pas et ne sait pas traiter.
Les aliments transformés peuvent perturber le système immunitaire des enfants et favoriser l’apparition de maladies, car leur organisme ne sait pas comment les gérer.
Pourquoi une alimentation saine est-elle «Essentielle»?
Le cerveau de l’enfant est en pleine croissance et nécessite un apport constant en nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale.
Une alimentation pleine de vie fournit les éléments nécessaires pour Nourrir le cerveau de votre enfant parce que…
Un esprit bien nourri est un esprit éveillé
Pour une concentration et une attention optimales, indispensables pour les apprentissages scolaires.
Une bonne nutrition favorise la mémoire
Une alimentation équilibrée stimule la créativité
Des aliments riches en oméga-3 et en antioxydants peuvent améliorer les fonctions cérébrales et encourager l'imagination et la créativité.
Une nutrition adéquate soutient le développement global
Une alimentation saine prévient les troubles de l'humeur
Comme l'anxiété et la dépression chez les enfants.
Un cerveau bien nourri apprend mieux
Les enfants ont de meilleures performances académiques, car leur cerveau fonctionne de manière plus efficace.
Une bonne nutrition est la clé de la vitalité
Des habitudes alimentaires saines se construisent dès l'enfance
qui les accompagneront toute leur vie.
Une alimentation équilibrée soutient le système immunitaire
aidant votre enfant à rester en bonne santé et à combattre les infections.
Et boire de l’eau
Une bonne hydratation est indispensable pour maintenir les fonctions cognitives et l’humeur de votre enfant.
Consultez nos capsules d’information
Pour mieux comprendre l’importance de ces nutriments, nous vous invitons à découvrir les capsules d’information disponibles dans cette section. Vous y trouverez des conseils pratiques et des astuces simples pour intégrer ces éléments essentiels à l’alimentation quotidienne de vos enfants.
Parce qu’une alimentation saine et équilibrée commence par la connaissance, ces ressources vous aideront à faire des choix éclairés pour le bien-être de toute la famille.
Un enfant qui est nourri avec amour et plaisir est un enfant épanoui!
Parce que bien nourrir un enfant, c’est aussi nourrir sa créativité, son imaginaire et son bien-être.
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Des recettes saines pour toute la famille!
Sur Arcadya, nous vous proposons des recettes santé, simples et savoureuses, adaptées aux petits comme aux grands.
Des idées gourmandes et équilibrées :
Chocolat chaud qui ouvre le coeur
- 2 T. de lait (ou boisson d’avoine/lait de coco)
- 4 oz de chocolat doux-amer, haché
- 1 bâton de cannelle
- Pincée de poivre de cayenne
- Miel ou sucre au gout
- Dans une casserole, faire chauffer le lait avec le bâton de cannelle à feu doux.
- En attendant, faites fondre le chocolat au bain-marie.
- Une fois le chocolat fondu, incorporer lentement le chocolat fondu et le poivre de cayenne au lait.
- Remuez continuellement jusqu’à ce que les ingrédients soient bien unis.
Avant de déguster votre délicieuse boisson, prenez quelques minutes pour vous installer dans une intention consciente d’ouvrir votre cœur. N’hésitez pas à vous créer une phrase ou à dire une affirmation.
Tenez votre chocolat chaud entre vos deux mains et concentrez-vous sur votre intention. À chaque gorgée, visualisez votre cœur comme une magnifique fleur au milieu de votre poitrine, dont les pétales s’ouvrent une à une. Sentez votre cœur s’épanouir et se réchauffer.
Remarquez ce qui vous vient à l’esprit, ainsi que les émotions et les sentiments qui surgissent.
Que remarquez-vous à l’intérieur de vous ?
Nadya Pecatikova
